熱中症を防ぐための3つのポイント

 

酷暑が続き、熱中症の危険性が高まっています。

こまめに水分を、塩分も取るように、とか言われていますが

それ以前にも気を付けたほうがいいポイントがあるのを

ご存知でしょうか。

 

子どもが小学生から野球チームに入っていたのですが、

体が未熟な子どもたちは夏の炎天下の練習で

熱中症になる事が多く、保護者は必ず気を付けることが

ありました。

 

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一つ目は、睡眠不足。

夜更かしした子は症状が出る事が多かったです。

二つ目は、朝食抜き。

暑さで食欲がないのは仕方ないかもしれませんが、

暑い中で体を動かすならエネルギー切れになってしまいます。

そして、三つ目。

お風呂は湯船に浸かること。

シャワーだけで済まさず、必ずお湯につかるようにすると

体が暑さに少しずつ慣れ、熱中症や夏バテになりにくく

なります。(暑熱順化といいます)

 

この3つに気を付けた上で、こまめな水分補給や塩分補給を

行うと熱中症の危険性は下がります。

体の機能が未熟な子どもほど大人が気を付けてあげて

夏を乗り切りたいですね。

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↑ これ、ひんやりしてかなりいいです。

100円ショップで売っているタオルより、ずっと冷たさが

続きます。さすがスポーツ用という感じ。

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WealthNavi 2018年上期 運用報告


昨年末からWealthNaviをやってます。

考えなくて良さそうなのが、めんどくさがりの

私にはいい!という単純な考え(笑

こういうのって、やってみなくちゃわからないし。

で、始めてみてほぼ半年。

2018年上期の運用報告書がやってきました。

正直なところ、まだよくわからないです。まだ半年だし。

 

6か月間の手数料は、1,579円。

分配金は、3,229円。

今なら10万円から始められるようですね。

手数料は預り金に対してかかるので、10万なら気軽に

始められていいですね~

ロボアドバイザー投資1年目の教科書

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30万円でスタートし時々どうなっているか見ていますが、

円だと微減。ドルだと微増。為替もあるし微妙な感じ。

7月になってやっと、ちょいプラスになりました。

積み立てもしていなくて最初の30万円を突っ込んだまま、

このまましばらく放置の方向で、になりそうです。

着々と増えていって欲しいなぁ。



 

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大雨被害 緊急災害支援募金

 

今回の大雨被害、みなさまはご無事でしたか?

被害にあわれた方々には心からお見舞い申し上げます。

Yahoo!ネット募金では、

平成30年7月梅雨前線等による大雨被害 緊急災害支援募金」を

受け付けています。

Tポイントでも寄付ができます。

一日も早くもとの日常を取り戻せますように。

 

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非常用持ち出し袋36点セット リュックタイプの防災セット

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一人暮らしをしている子どもの部屋にも、防災バッグは

備えてあります。

私も水や食料品のチェックをしなくては。

 

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介護のお金

 

義母は昨年から施設に入居しています。

1年ほどケアハウス(軽費老人ホーム)にいて、

春からは介護付き高齢者向け住宅に引っ越しをしました。

 

義母自身は特別養護老人ホームに入りたがっていました。

ですが、特養は要介護3以上でないと申し込みすらできません。

自分でトイレに行くことができて、食べることができて、

シルバーカーがあれば歩くことができる。

身の回りのことは自分でなんとかできるので、ひとまず

ケアハウスに入ってもらうことにしました。

 

こういった施設にいろいろと種類があることを、

この時はじめて知りました。

ケアハウスは、部屋は鍵つき個室、食事は食堂で提供され、

お風呂は共同で順に利用する、寮のような感じでした。

門限はありますが、日中は出かけるのも自由。

通院したり買い物に出かけたり「施設に入れられている」感は

ありませんでした。

食費と電気・水道は実費、施設に払っていたのはだいたい

月に10万円弱でした。

洗濯や掃除などできない人はヘルパーを契約し、紙おむつや

尿取りパッドなどは自分でまたは家族が購入して用意します。

なので、施設に払う以外にはヘルパー代などあわせて

4~6万円プラスといった感じでした。



家族を施設に入所させるとき、まず心配なのは料金だと思います。

義母が入所したケアハウスは「月額82,000~160,000」と

書かれていました。

部屋の大きさや向き、介護度、所得額によって異なります。

実際にいくらかかるんだろうと悩みました。

 

それまで教育費優先であまり考えてこなかった「老後資金」を

強く意識するいいきっかけになりました。

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初めての売却 日本エスコン

 

先月、2つの投資信託を売却(アバディーンフィデリティ

しましたが、それよりも1か月前の話。

 

基本的に長く保有するつもりで株を購入しています。

配当金や株主優待目的ですね。

でも、ごくたまに「なんとなく」買ってしまう銘柄もあります。

日本エスコンもその一つ。

確か投資関係の雑誌で紹介されていて、

その当時、単位株が5万円以下でした。

ただただ「安いから」という理由で購入、441円で100株。

そのまま1年以上放置。

5月にふと見てみたら、970円を超えていました。

 

値上がりして喜んでいたのですが、なんとなく妙な気分。

説明できないんですけどね。すぐに売ることにしました。

973円でした。

そして数日後からじわじわ値下がり、現在600円台。

あの妙な気分は何だったんだろう・・・

 

初めての株の売却でしたが、この時に売るのも

「注文」ということを知りました。

注文って、買うイメージでしたよ。

「買い注文」「売り注文」なんですね。

何度も戻って間違えていないか確認しました(笑

初心者丸出しで頑張ってます♪

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この本、今から株を始めてみたい、という人にぴったりです。

口座を作るところから、買ってみよう、売ってみよう、って

漫画だし初心者に面白い本です。

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災害と水の買い置き

 

今回の大阪北部地震、みなさまは大丈夫でしたでしょうか?

被害にあわれた方々には心からお見舞い申し上げます。

これ以上被害が拡大しませんように。

 

こちらは震源地からやや離れているものの震度は5弱、

揺れは結構大きかったけれど、被害はありませんでした。

が、電車が止まり夫が途中の駅で立ち往生。

迎えに行こうにも高速道路が封鎖されていて、

大渋滞の一般道をじわじわと山越えして迎えに行きました。

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災害があるとたくさんの人が水や食料を買いに走りますね。

我が家でもいろいろと備蓄を欠かさないようにしています。

今回の地震の後も、まず気になったのが飲み水。

保管してある水の賞味期限を確認したり、本数を確認したり。

ペットボトルの水だけではなく、浄水ポットとフィルターも

用意してあると安心だと思います。

普段から買い物ついでに買い足しておくといいですね。

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フィデリティ・日本小型株・ファンド

 

先日売却した投資信託。

もう一つは14万円積み立てた

フィデリティ・日本小型株・ファンド

こちらは同じく17年の放置で、清算金額は・・・

 

 

261,793円。

 

増えた!

銀行預金だとかなえられない増え方。

アバディーンのほうとはえらい違いだ~

何の知識もないまま興味本位でやってみた投資信託で

17年間見ないようにしてきましたが、

やっておいてよかった!

昨年から本に影響されてちまちまと積み立てていますが

がんばろうと思います。

 

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アバディーン・ジャパン・グロース・ファンド

 

むかしむかし、銀行で投資信託の取り扱いが始まったころ。

面白そう、と思いとりあえず積み立てしてみました。

2つ銘柄を選び、1年2か月積み立てたところで、いろいろと

物入りになったことで積み立てを停止。

すぐに解約すると損しそうと思ったので、そのまま放置しました。

 

銘柄は「アバディーン・ジャパン・グロース・ファンド」と

フィデリティ・日本小型株・ファンド」。

1万円ずつだったので、それぞれ14万円積み立て。

積み立て停止から17年塩漬け状態でした。

最近ふと、もう解約してみよう!と思い手続きしたところ、

アバディーンのほうの清算金は、

 

 

140,033円。

 

増えてないじゃんorz

ま、減ってないだけ良しとしよう。

投資ってちょっと怖いなーと思ったど素人です。

でも、もう一つのフィデリティの方は増えていました。

その話はまた明日で。

こういうのを見ると投資って余剰資金でやらないとダメだなぁと

実感しますね。



買い物のおつりで投資ができるトラノコ

投資を試してみたい人にちょうどいいです。

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7947 エフピコ 配当金の通知

 

先日、7947 エフピコの期末配当金計算書が届きました。

実は私、エフピコの株は10株しか保有していません。

会社を気に入って購入しようとしましたが、当時単位株を購入するには

60万円近く必要でした。高い。。。

なので単位未満株で10株だけ購入しました。

10株ずつ数か月ごとに買っていき、100株になればいいかなぁと。

なのにその後、株価がすすすっと上がって購入するタイミングを

つかめないままで10株のまま(笑

素人がタイミングを見計らって買う、なんて難しくて無理だ~

株価が上がってうれしいのに、追加購入できないジレンマ。

 

1株あたりの配当金は41円。

私が持つ銘柄では一番高い。

がんばって単位株で買っておけばよかったなーと思うのでした。

 

エフピコは食品トレーの最大手。

一般家庭向けにも「蒸せるんです」というレンジ調理のパックを

販売しています。

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はじめまして

 

ジャスミンです。

よくわからないまま、興味だけで投資を始めました。

とりあえず、株主優待など楽しみつつ。

子育ても終盤にさしかかり、そろそろ老後を考えて

投資信託もちまちまとやっています。

そんなお金の話や日常のあれこれを綴ってみようと思います。

 

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